每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？ 上一周的跑量是多少？
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1. 乾為天 2. 坤為地 3. 水雷屯 4. 山水蒙 5. 水天需 6. 天水訟 7. 地水師 8. 水地比 9. 風天小蓄 10. 天沢履 11. 地天泰 12. 天地否 13. 天火同人 14. 火天大有 15. 地山謙 16. 雷地予 17. 沢雷随 18. 山風蠱 19. 地沢臨 20. 風地観 21. 火雷噬嗑 22. 山火賁 23.
地球自轉偏向力 ，又叫地轉偏向力，是科里奧利效應造成的一種現象。 它指的是由於地球沿着其傾斜的主軸自西向東旋轉而產生的偏向力，使得在北半球所有移動的物體包括 氣團 等向右偏斜，而南半球的所有移動物體向左偏斜的現象。
風水上理想の土地 風水上理想の土地は、自宅が建った状態を想像したときに、以下のような状態になる土地です。 自宅に向かって右手に自宅より低い建物がある（青龍） 自宅に向かって左手にさらに低い建物がある（白虎） 自宅の背後に大きな建物がある（玄武） 自宅の前に道路があって大きく視界が開けている（朱雀）
賴布衣（宋朝風水師）_百度百科 進入詞條 清除歷史記錄 賴布衣 多義詞 ，請在下列 義項 上選擇瀏覽（ 共2個義項 宋朝風水師 1983年香港TVB電視劇 請複製以下鏈接發送給好友 https://baike.baidu.hk/item/賴布衣/64347 賴布衣 （宋朝風水師） 賴布衣，原名賴鳳崗，字文俊，又名賴太素，道號布衣子，故也稱賴布衣，又號稱"先知山人"， 定南縣 鳳山崗人。 生於公元1101年（宋徽宗年間）。 曾任國師，後受奸臣 秦檜 陷害，流落民間，改名賴太素，足跡踏及全國，以 風水術 扶危濟困，助弱抗強，留下了許多神話般的傳説。 本 名 別 名 賴鳳崗，賴太素 布衣子，先知山人 漢族 江西省定南縣鳳山 青烏序 催官篇 贛南四大堪輿祖師之一 信 仰 軼事典故
穿錯衣服的夢顯示你在日常生活中對自己在人前的樣子和個人形象感到焦慮，衣著是別人對我們的印象基礎，服裝都是依據自己想要呈現的樣子來做選擇，正如返工時想表現自己成熟幹練的一面，可能就會穿著俐落的西服，也不會太花俏。 衣著也是身分和地位的指標，穿錯衣服代表你想展現的跟現實狀況有所差距，穿得不得體，是反映這種本質上的差異。 要是戴錯帽子或頭飾，就是你覺得自己的想法不恰當，或你在某情境中扮演了錯的角色。 夢見穿著古怪輕佻的衣服，表示你對某些事情示夠認真。 夢見穿錯別人的衣服，或鞋子，就是你希望成為一個自己無法成為的人；穿不合身的衣服是現實中出現了你無法適應或不想妥協的事情。
國三斗六嚴重車禍! 遊覽車、轎車擦撞4死22傷 科技廠員旅遇橫禍 @ChinaTimes 國道三號南下264公里處，今（21日）上午9時43分發生遊覽車與自小客車擦撞事故，現場4人OHCA（到院前心肺功能停止），其中1名搭乘遊覽車的12歲青少年當場死亡，另造成22人遊覽車乘客輕傷送醫中。 3命為傷患送醫搶救後，於中午都因傷重不治。...
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5公里有多遠
